Nordic walking

Nordic walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das dynamische Gehen mit Stöcken ist ein Mix aus Sport und Genuß, Landschaft erkunden und in sich gehen. Es kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz-Kreislaufsystem an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck. Nordic Walking ist auch die ideale Bewegungsform für Menschen mit Übergewicht, Personen mit leichten Gelenksproblemen und Sporteinsteigern.

 

Das Training beansprucht nicht nur die Bein- und Pomuskeln, sondern auch die Oberkörpermuskulatur. Ein hoher Muskeleinsatz geht mit einem höheren Kalorienverbrauch einher, deshalb ist Nordic walking auch gut für Menschen, die abnehmen wollen geeignet.

 

Um Fehlbelastungen und falsche Bewegungsabläufe zu vermeiden, ist das Erlernen der richtigen Technik wichtig.

Programm - Nordic walking

 

TEILNEHMER:

  • Personen, die leichten Sport
  • Maximal 10 Teilnehmer

 

WANN:

  • 10 Einheiten á 60 Min. 
  • Zeit: noch offen
  • Start:  noch offen
  • Ende: noch offen 

 

TREFFPUNKT:      
medalp Imst, Medalp Platz 1

 

KOSTEN: 
Noch offen,- € pro Person für alle 10 Einheiten

 

ANMELDUNG: 
05418 – 51100 470  -   www.medalp.com     

oder über das nebenstehende Formular. 

 

 

SIE WERDEN BETREUT VON:

 

Geprüften Nordic-walking-Trainer/innen

 

Information oder Anmeldung  

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medalp Imst - Zentrum für ambulante Chirurgie Betriebs GmbH


 medalp hotline 
+43 699 1611 9988     

medalp sportclinic - Imst

Medalp Platz 1
A-6460 Imst

 

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